Monohydrát

Kreatín je doplnok číslo jedna na zlepšenie výkonnosti v posilňovni. Štúdie ukazujú, že môže zvýšiť svalovú hmotu, silu a výkon. Okrem toho kreatín poskytuje množstvo ďalších zdravotných výhod, napríklad ochranu pred neurologickými chorobami. Niektorí ľudia sa domnievajú, že kreatín je nebezpečný a má mnoho vedľajších účinkov, ale tieto tvrdenia nie sú podporené výskumami. V skutočnosti je to jeden z najtestovanejších doplnkov výživy na svete pričom má 100%-tný bezpečnostný profil. Kreatín vôbec nie je látka telu cudzia, konzumujeme ho napríklad aj v červenom mäse. Problém je iba ten, že v prirodzenej strave sa ho nachádza len veľmi málo a preto je vhodné zaistiť jeho väčší príjem prostredníctvom doplnkov výživy. Približne 95% kreatínu v tele sa ukladá vo svaloch vo forme fosfokreatínu. Zvyšných 5% sa nachádza v našom mozgu, obličkách a pečeni. Keď pravidelne zásobujeme svoje telo kreatínom zväčšia sa naše zásoby fosfokreatínu. Je to forma uloženej energie v bunkách, pretože pomáha telu produkovať viac vysoko-energetickej molekuly nazývanej ATP. ATP sa často nazýva energetická továreň tela. Ak máte viac ATP, vaše telo môže počas cvičenia fungovať lepšie a výkonnejšie.

Filter
Nastaviť zostupný smer

12 položiek

na stránku
  1. Optimum Nutrition - Creatine powder
    Rating:
    0%
    14,90 €
    Vypredané
  2. Gladiator Nutrition - Creatine monohydrate
    Rating:
    0%
    Od 25,90 €
  3. Swiss Pharmaceuticals Creadrol
    Rating:
    0%
    23,90 €
  4. Weider Maximum Krea-Genic
    Rating:
    0%
    31,90 €
    Vypredané
  5. Amix - Creatine Monohydrate
    Rating:
    0%
    Od 17,20 €
  6. Skull Labs Creatine 300g
    Rating:
    0%
    18,90 €
    Vypredané
  7. Extrifit Crea Monohydrate
    Rating:
    0%
    Od 21,90 €
  8. Extrifit Creatine Germany
    Rating:
    0%
    Od 21,90 €
  9. Holy Grail Creatine 300g
    Rating:
    0%
    Od 20,90 €
  10. Weider Pure Creatine Capsules 200 Caps
    Rating:
    0%
    31,90 €
    Vypredané
  11. Dark Labs Creatine 500g
    Rating:
    0%
    25,90 €
    Vypredané
Filter
Nastaviť zostupný smer

12 položiek

na stránku