Spaľovače tukov

Spaľovače tukov zvyšujú oxidáciu tukov počas cvičenia alebo iným spôsobom spôsobujú úpravy metabolizmu, ktoré podporujú metabolizmus tukov a naopak zhoršujú absorpciu tukov. Tieto doplnky výživy často obsahujú množstvo prísad, z ktorých každá má svoj vlastný spôsob účinku a často sa tvrdí, že kombináciou týchto látok spolu so správnou stravou a kvalitným tréningom dosiahnete želaný výsledok. Zoznam doplnkov, o ktorých sa tvrdí, že zvyšujú alebo zlepšujú metabolizmus tukov je dlhý. Najobľúbenejšími doplnkami sú kofeín, L-karnitín, synefrín, zelený čaj, CLA, kapsaicín z chilli papričiek avšak väčšina obľúbených spaľovačov tukov je komplexných a teda obsahujú viacero látok ktoré na seba vzájomne pôsobia. Máme však aj jednozložkové spaľovače tukov, ktoré pôsobia len na jednotlivé „časti metabolizmu“. Existujú termogénne spaľovače tukov, ktoré zvyšujú telesnú teplotu, iné podporujú činnosť enzýmov alebo potláčajú chuť do jedla.